فواید چای شاه توت
این مقاله حاوی اطلاعات مفیدی در مورد فواید چای شاتوت است. کاربران چای بلک بری می پرسند چگونه چای سیاه تازه درست کنند؟ فواید چای شاه توت برای پوست، اینکه آیا چای شاتوت زایمان را تسهیل می کند.
همراه ام ان زد باشید.
بلک بری چیست؟
شاه توت میوه ای خوشمزه است که مواد مغذی خود را به خوبی ذخیره می کند و ارزش غذایی بسیار بالایی دارد. انواع توت ها سرشار از ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B1 (تیامین)، ویتامین B2 (ریبوفلاوین)، ویتامین B3 (نیاسین)، ویتامین B6، اسید فولیک، ویتامین C (اسید اسکوربیک)، ویتامین E (آلفا توکوفرول) و ویتامین K (فیلوکینون) شامل.
شاه توت سرشار از مواد معدنی است و حاوی کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و روی است. منبع بسیار خوبی از اسیدهای آمینه است زیرا به دلیل داشتن فیبرهای غذایی پایه حاوی کلسترول مضر است که باعث کمبود نمی شود.
مزایای چای شاتوت چیست؟
یک آنتی اکسیدان قوی
چای شاه توت حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که به طرق مختلف از بدن محافظت می کند. آنتوسیانین ها مانند اسید فنولیک، فلاونوئید و فلاوین با مولکول های مضری که وارد بدن می شوند و سعی می کنند فعال شوند مبارزه می کنند. از بدن در برابر طیف وسیعی از بیماری ها محافظت می کند که می تواند عواقب کشنده ای برای بدن محافظ داشته باشد.
چای میوه ای چیست؟ معرفی ۵ دمنوش میوه ای خوشمزه و بررس خواص بی نظیر آن ها
خواص ضد سرطان
چای شاه توت از رشد سلول های ایجاد کننده انواع سرطان مانند ریه، مری و روده بزرگ جلوگیری می کند. اثر شیمیایی پیشگیرانه خالص ریزمغذی ها در شاه توت از تکثیر سلول های بدخیم جلوگیری می کند.
تحقیقات علمی مختلفی برای حمایت از این اثر در حال پیشرفت است و آنتی‌آنتوسیانین‌ها که در برابر سرطان فعال می‌شوند، در داروهای علمی که برای جلوگیری از رشد سایر تومورها استفاده می‌شوند، فراوان هستند.
دفاع در برابر اختلال عملکرد اندوتلیال
غنی بودن فلاونول، مانند آنتوسیانین موجود در شاه توت، شاه توت را دوستدار قلب می کند. سایر ترکیبات موجود در شاه توت، مانند محتوای منیزیم و فیبر، جریان رگ های خونی را به سمت قلب تحریک می کند بدون اینکه مانع پیشرفت مناسب آن شود.
خطر ابتلا به بیماری های مختلف قلبی مانند سکته مغزی و انسداد عروق را کاهش می دهد و سلامت قلب و عروق را ارتقا می دهد. محتوای منیزیم موجود در شاه توت به تنظیم فشار خون کمک می کند، از اختلال و اختلال ریتم قلب جلوگیری می کند.
حمایت از ایمنی
چای شاتوت با وجود ویتامین ها و مواد معدنی که دارد به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می کند. مصرف منظم توت سیاه به مبارزه با پاتوژن های مختلف کمک می کند و در عین حال از بدن در برابر عفونت و سایر بیماری های کشنده محافظت می کند.
خواص چای اسطوخودوس چیست؟ معرفی بیش از ۵ خاصیت اسطخدوس برای مو و بدن
کنترل وزن
مقدار کم قند موجود در آن به مدیریت وزن سالم کمک می کند. به لطف فیبر موجود در آن، روده ها را تمیز می کند و در طول تلاش برای کاهش وزن به یک حامی سالم تبدیل می شود.
استخوان های سالم
چای شاه توت حاوی مواد معدنی مهمی مانند منیزیم و کلسیم است که برای ساختار استخوانی سالم کاملا ضروری هستند. دارای این مواد معدنی است که با تسهیل جذب کلسیم و پتاسیم بدن را تقویت می کند.
همچنین، شاه توت با کمک به تنظیم کلسیم، به عملکرد سلولی ماده معدنی فسفر که برای استحکام استخوان‌ها ضروری است، کمک می‌کند.
چشم سالم
برای حفظ سلامت چشم مفید است . مصرف منظم آن به دلیل وجود لوتئین از اشعه ماوراء بنفش و اشعه محافظت می کند.
لوتئین روی ناحیه پشت شبکیه، ماکولا و رنگدانه های چشم عمل می کند تا از آسیب ناشی از پرتوهای با طول موج بالا جلوگیری کند. همچنین وجود تخمک آنتوسیانین و ویتامین ها از چشم در برابر آب مروارید و بیماری های مختلف چشمی مانند شب کوری محافظت می کند.
خواص چای کیوی برای سلامت بدن چیست؟ آموزش طرز تهیه چای کیوی راحت و آسان
لخته شدن خون طبیعی
به لطف ویتامین K، شاه توت به لخته شدن خون طبیعی کمک می کند. حتی از صدمات خفیف، بهبود زخم و جلوگیری از خونریزی بیش از حد سود می برد. ویتامین K برای اصلاح پروتئین مورد نیاز است که از استخوان ها در برابر پوکی استخوان محافظت می کند.
فواید چای شاه توت برای پوست
-
این یک گزینه بسیار خوب برای حمایت از مراقبت از پوست به زیبایی طعم توت سیاه است.
-
سرشار از ویتامین C، ویتامین E و سایر آنتی اکسیدان های قوی دوستدار پوست است.
-
این به محافظت از چربی پوست کمک می کند و از چین و چروک پوست جلوگیری می کند.
-
همچنین از پوست در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند، در حالی که ویتامین C از بافت همبند موجود محافظت می کند و رنگ پوست را متعادل می کند. از ساختار کلاژن برای سفت نگه داشتن پوست پشتیبانی می کند.
دستور العمل چای شاه توت
برای یک چای سبک ؛
-
۱ فنجان آب جوشیده را روی ۲ قاشق چایخوری برگ خشک توت بریزید
-
۱۰ دقیقه بگذارید تا خوب دم بکشد و سپس صاف کنید
-
برای افزایش اثر درمانی؛ ۱ پیمانه برگ شاه توت تا با آب بجوشد .
-
می توان آن را روزانه در ۲-۳ فنجان کوچک مصرف کرد.
چای مریم گلی چیست؟ معرفی ۱۱ تا از برترین فواید و طرز تهیه دمنوش مریم گلی
چای شاه توت برای گلودرد
برای استفاده به عنوان دهانشویه برای التهاب گلو در هنگام سردی مناسب است. اگر از اولین باری که متوجه گلودرد شدید شروع به استفاده از دهانشویه کنید ، چای از بدتر شدن وضعیت جلوگیری می کند. مجدداً می توان از ۲ تا ۳ فنجان در روز به عنوان دهانشویه برای گلودرد استفاده کرد.
چای شاتوت برای لایه برداری پوست
برای بثورات پوستی ناشی از سوزش، برگ‌های شاه توت را با آب می‌جوشانند، سپس صاف می‌کنند و در پارچه‌ای نخی گذاشته و می‌گذارند تا بماند. سپس روی محل مورد نظر قرار داده و به مدت ۳۰ دقیقه می گذاریم.
چای توت سیاه برای سرماخوردگی و آنفولانزا
در فصول سرد، مصرف این چای در طول روز شما را از سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت می کند. اگر فرد بیمار است، این چای را می توان با افزودن عسل به آن، گرم نگه داشتن و تعریق خود مصرف کرد.
-
۱ پیمانه (حدود ۳۰ گرم) برگ شاه توت
-
۱ عدد (حدود ۳۰ گرم) گل سنجد
-
۱ عدد (حدود ۳۰ گرم) گل نمدار
-
۱ عدد (حدود ۳۰ گرم) برگ نعنا
خواص چای یاس چیست؟ بیش از ۱۵ فایده بی نظیر چای یاس برای سلامت، پوست ومو
چای شاه توت برای شکایات روده
می توان آن را برای مبارزه با گاز روده و اسهال خفیف مصرف کرد. چای شاتوت معده را گرم می کند و به تسکین التهاب روده کمک می کند.
-
۱ پیمانه (حدود ۳۰ گرم) برگ شاه توت
-
۱ پیمانه (حدود ۳۰ گرم) برگ تمشک
-
۱ عدد (حدود ۳۰ گرم) گل دیزی
-
۱ عدد (حدود ۳۰ گرم) برگ نعنا
چای شاه توت برای روماتیسم
به کاهش التهاب در بافت ها کمک می کند و به توقف درد روماتیسمی کمک می کند. ۲ لیوان در روز به مدت ۱-۲ هفته بنوشید. با کاهش علائم، علائم چای کاهش می یابد.
-
۱۵ گرم برگ شاه توت
-
۱ قوس پوست بید سفید
-
۱ عدد برگ گزنه
-
۱ عدد برگ دم اسبی
