چای سنا

اگر به دنبال دارویی موثر برای پاکسازی روده یا رفع یبوست هستید، چای سنا کمک بزرگ شما خواهد بود. شاید نشنیده باشید، اما گیاهی کمیاب و بسیار مفید است . قبل از رفتن به فواید مختلف برای سلامتی ، پوست و مو ، اجازه دهید ابتدا بفهمیم این گیاه مفید چیست .

همراه ام ان زد باشید.

بهترین اطلاعات در مورد دمنوش سنا

سنا متعلق به Fabaceae، خانواده ای از گیاهان پهن برگ است که در مناطق گرمسیری رشد می کنند. گل های زرد، سفید و صورتی وجود دارد. در آسیا، بیشتر در مناطق معتدل هند و چین یافت می شود.

برگ ها ، گل ها و عصاره سنا قرن ها به عنوان ملین در طب جایگزین استفاده می شود. این گیاه همچنین از جمله انواع دمنوش های گیاهی است که برای رفع نفخ و کاهش وزن استفاده می شود. Senna، Ex Lax، Fletcher’s Castoria و Senokot با نام های تجاری مانند many lax در پزشکی استفاده می شود.

عوارض جانبی شامل گرفتگی شکم، کاهش وزن ناگهانی به دلیل استفاده طولانی مدت است. پاک کننده یک گیاه محسوب می شود . علاوه بر این، با تبدیل برگ ها به بتونه در بیماری های پوستی مختلف قابل استفاده است. به این ترتیب برای درمان آکنه استفاده می شود.

مناطق استفاده از چای سنا

دمنوش سنا هم گزینه های تلخ و هم شیرین دارد. بنابراین، بیشتر اوقات می توان آن را با چای سبز مخلوط کرد . اگر چای تلخ است، می توان عسل را برای افزایش طعم اضافه کرد.

دمنوش سنا به عنوان یک دارو برای درمان یبوست و چای سم زدایی به بازار عرضه می شود ، همچنین برای کمک به کاهش وزن استفاده می شود. به دلیل توانایی در درمان یبوست، گاهی اوقات برای درمان کوتاه مدت هموروئید استفاده می شود.

با این حال، شواهد علمی کافی برای استفاده از دمنوش سنا برای هموروئید یا کاهش وزن وجود ندارد. در حالی که با یبوست مبارزه می کنید، چای سنا می تواند بهترین دوست شما باشد. به همین دلیل، ممکن است گیاه یا کپسول سنا را ترجیح دهید.

چای گندم سیاه چیست؟ بیش از ۱۰ فواید و عوارض جانبی دمنوش گندم سیاه

چای نیز بسیار مفید است. پس از نوشیدن چای ، در عرض ۱۲-۶ ساعت بعد، فعالیتی در روده ها مشاهده می شود. این به کاهش مشکل یبوست کمک می کند. با این حال، از آنجایی که در رشته طعم ناخوشایندی دارد، بهتر است هنگام دم کردن چای با یک گیاه خوشمزه تر مخلوط شود. به طور کلی می توان فواید دمنوش سنا را به شرح زیر برشمرد:

به کاهش وزن کمک می کند

از آنجایی که چای سنا می تواند به دفع سموم از بدن کمک کند، اغلب برای کاهش وزن توصیه می شود. با مصرف این چای ملین ، حرکات روده سریعتر انجام می شود.

اما تاثیر این چای در کاهش وزن بیشتر به دلیل از دست دادن آب است. بنابراین، رژیم غذایی مناسب و ورزش برای تأثیر کامل چای ضروری است.

بیماری های انگلی

برخی از ترکیبات موجود در چای سنا علاوه بر اثر ملین، خاصیت ضد عفونت انگلی نیز دارند. با از بین بردن کرم ها و سایر انگل ها در روده، این چای می تواند به شما کمک کند تا حد ممکن مواد مغذی را از غذا دریافت کنید.

برای مشکلات گوارشی مفید است

اگر مشکل یبوست، نفخ، گرفتگی عضلات یا سوء هاضمه دارید، آب سنا می تواند به افزایش جریان غذا و ضایعات روده کمک کند. اگرچه تخلیه سریع روده ها گاهی اوقات می تواند باعث تورم موقتی شود، بهبود کلی سیستم گوارشی شما ارزشمند خواهد بود.

چای کوهی چیست؟ بیش از ۱۰ فایده برتر دمنوش کوهی برای سلامت بدن

اثرات آنتی اکسیدانی دارد

برگ سنا نه تنها حاوی اجزای اثر ملین است، بلکه حاوی مواد فعال دیگری است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند . این مواد؛ می تواند با مبارزه با استرس، بیماری های مزمن و حتی رادیکال های آزاد که باعث سرطان می شوند، به کاهش وقوع این خطرات در بدن کمک کند.

ادرار آور

این چای سالم که به عنوان ادرار آور نیز شناخته می شود. این به حذف مقادیر بیش از حد نمک، چربی، سموم و آب از بدن کمک می کند. استفاده بیش از حد از چای سنا ممکن است باعث از دست دادن آب در بدن شود، بنابراین هنگام استفاده از این چای حتما آب فراوان بنوشید .

ضد التهاب

چای سنا به طور سنتی برای بیماری هایی مانند التهاب مفاصل و بافت ها استفاده می شود. مطالعات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که در صورت استفاده مناسب برای التهاب ها بسیار موثر است.

یبوست را از بین می برد

هنگامی که احساس یبوست می کنید، می دانید که ممکن است یک مشکل دردناک باشد. چای سنا به عنوان یک ملین موثر برای کمک به رفع یبوست با تحریک عضلات روده عمل می کند.

چای ماته چیست؟ ۱۶ فایده برتر و عوارض احتمالی به دلیل استفاده بیش از حد

عوارض جانبی چای سنا

دمنوش سنا می تواند عوارض جانبی ناگهانی ایجاد کند.

این شامل:

• درد خفیف شکم.

• اسهال شدید.

• حالت تهوع، به ویژه در استفاده طولانی مدت.

• غش، که معمولاً در نتیجه اسهال دیده می شود که باعث از دست دادن آب می شود.

دمنوش سنا به کودکان داده می شود؟

تقریباً همه افراد در مقطعی از زندگی خود یبوست را تجربه می کنند. کودکان نیز در این گروه قرار می گیرند. مخصوصاً برای کودکانی که حرکات روده آهسته دارند.

اگرچه سنا معمولاً بی خطر است، اما ممکن است نگرانی هایی در مورد اینکه آیا می توان آن را به کودکان داد یا نه، داشته باشید. کارشناسان بیان می کنند که سنا برای استفاده کوتاه مدت در کودکان بالای ۲ سال بی خطر است. با این حال، هنگام دادن گیاهی که اثر ملین بر روی کودکان دارد، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.