روغن خارمریم چیست؟
طیف وسیعی از فواید سلامتی، روغن خارمریم را به یک عامل مهم در مکمل های گیاهی تبدیل می کند و در حال حاضر به طور گسترده در سراسر جهان استفاده می شود. در سال های اخیر، به عنوان یک داروی گیاهی شفابخش برای بسیاری از مشکلات سلامتی بسیار محبوب شده است.
برخلاف سایر درمان های گیاهی، بیشتر فواید سلامتی از نظر علمی تأیید شده است و مکمل‌های گیاهی معمولاً توسط متخصصان پزشکی تجویز می شوند. Hypericum perforatum یک گیاه گلدار کوچک از تیره Hypericum است که به عنوان علمی شناخته می شود و در اروپا به طور وحشی رشد می کند اما تا آمریکا، روسیه، آسیا، چین و خاورمیانه گسترش می یابد.
می توان آن را به شکل کپسول، تنتور و روغن یافت. اجزای شیمیایی شامل بیوفلاونوئیدها و تعدادی آنتی اکسیدان است که می تواند تأثیر قابل توجهی بر رفتار هورمونی، فیزیکی و شیمیایی بدن داشته باشد.
اگرچه مواد تشکیل دهنده برای سلامت انسان بسیار با ارزش هستند، اما عوارض جانبی یا عوارض متعددی ممکن است در شرایط خاص یا داروها همراه با استفاده از روغن خارمریم ایجاد شود. به همین دلیل قبل از استفاده از محصولات حاوی روغن مخمر سنت جان با پزشک خود مشورت کنید .
همراه ام ان زد باشید.
استفاده از روغن خارمریم چیست؟
روغن خار مریم با استراحت گل هایی که در نزدیکی انتهای شاخه های گلدار گیاه ، تازه یا خشک شده، در کوزه های پر از روغن زیتون و در مکانی که نور خورشید دیده می‌شود، جمع آوری می شود، به دست می آید.
نفتودیانترون های موجود در ترکیب گیاه به روغن سنبله رنگ قرمز می دهد. این روغن در آناتولی با استفاده از آن برای التیام زخم ها بدون هیچ اثری و با نوشیدن برای التیام زخم های معده مصرف می شود.
ترجیح روغن که وظیفه حمل مواد فعال گیاه به پوست را انجام می دهد، عامل مهمی در تعیین اثر مخلوط است. برای مصارف مرتبط با پوست می توان به جای روغن زیتون از اسطوخودوس، بابونه ، رزماری و سایر روغن های ضروری استفاده کرد .
مزایای سلامتی روغن خار مریم چیست؟
از جمله فواید این روغن شگفت انگیز برای سلامتی می توان به خواص ضد افسردگی، مراقبت از پوست و بسیاری موارد دیگر اشاره کرد.
۱. خواص ضد افسردگی
شاید معروف ترین ویژگی آن ساختار ضد افسردگی باشد. نسل‌ها به طور گسترده برای کاهش علائم افسردگی استفاده می‌شود و امروزه یک درمان طبیعی محبوب است که اغلب توسط پزشکان و روانپزشکان برای بیمارانشان تجویز می‌شود.
سروتونین حاوی یک ترکیب شیمیایی ضد افسردگی نادر است که از بازیابی برخی انتقال دهنده های عصبی مانند دوپامین و نوراپی نفرین جلوگیری می کند یا آن را به تاخیر می اندازد.
۲. اضطراب را کاهش می دهد
به دلیل کمک به افرادی که از اضطراب و نوسانات خلقی شکایت می کنند، فایده آن فراتر از افسردگی است.
به تنظیم تعادل هورمونی بدن کمک می کند. کمک به بی خوابی، تحریک پذیری و خستگی مزمن از بین بردن هورمون های استرس مزمن در بدن. ترشح بیش از حد هورمون استرس می تواند اندام های مختلف را تحت تاثیر قرار دهد و همچنین ممکن است سلامت کلی و عملکردهای شناختی را بهبود بخشد.
روغن گلرنگ چیست؟ فواید بی نظیر روغن دانه گلرنگ و آسیب های احتمالی
۳. تغییر خلق و خو را کاهش می دهد
سندرم پیش از قاعدگی و یائسگی: دو دوره مختلف سلامت جنسی که می توانند از نظر تغییرات خلقی چالش برانگیز باشند.
روغن مخمر سنت جان ، به طور گسترده ای برای زنان در هر دو دوره توصیه می شود، زیرا نشان داده شده است که ترکیبات شیمیایی باعث کاهش تغییرات خلقی و اضطراب در زنان یائسه می شود . همچنین شدت گرفتگی و تحریک و افسردگی قبل از قاعدگی را کاهش می دهد.
۴. به رهایی از اعتیاد کمک می کند
علائم اولیه نشان می دهد که استفاده از روغن خارمریم می تواند به کاهش میل و محرومیت بعد از ترک سیگار ، الکل یا سایر مواد اعتیادآور کمک کند. به دلیل دشواری رهایی از اعتیاد می تواند بسیار مفید باشد. با این حال، تحقیقات اضافی هنوز در مورد این مزیت خاص در حال انجام است.
۵. به عنوان یک عامل ضد ویروسی کار می کند
تحقیقات اخیر اخیراً نشان داده است که دارای قابلیت های ضد ویروسی خاصی است که خطر ابتلا به ایدز، هپاتیت و سایر بیماری های ویروسی جدی را کاهش می دهد. تنها مشکل این است که دوزهای بسیار بالایی برای این نوع اثر ضد ویروسی مورد نیاز است و همچنین عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد می کند.
۶. هورمون ها را متعادل می کند
از آنجایی که ما قبلاً اثرات ضد افسردگی را می دانیم، مواد فعال نیز اثرات قوی بر تنظیم هورمون در بدن دارند. کم کاری تیروئید یکی از شایع ترین اختلالات تیروئید است و نشان داده شده است که علائم کم کاری تیروئید را کاهش می دهد و عملکرد طبیعی غده تیروئید را بهبود می بخشد.
۷. به عنوان یک عامل ضد التهابی عمل می کند
طبیعت آرامش بخش خیابان. روغن مخمر جان و خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی غنی آن؛ مناسب برای آرتریت، نقرس، ناراحتی مفاصل و درد عضلانی.
همانطور که به کاهش التهاب در پوست و روده کمک می کند، روغن خارمریم نیز التهاب سیستم قلبی عروقی را کاهش می دهد و در نتیجه فشار خون را کاهش می دهد و استرس بر قلب را کاهش می دهد.
فواید روغن ترافل برای سلامت بدن چیست؟ بیش از ۵ فایده برتر قارچ ترافل
۸. به مراقبت از پوست کمک می کند
اگر شما درخواست . روغن مخمر به صورت موضعی، گردش خون را به سلول های آسیب دیده پوست تحریک می کند. روند بهبود سوختگی ها، کبودی ها و ساییدگی‌ها را تسریع می کند.
۹. درد بارداری را کاهش می دهد
در دوران بارداری، بواسیر و سایر نواحی پر تنش بدن می توانند درد زیادی ایجاد کنند. اگرچه مصرف خوراکی در دوران بارداری توصیه نمی شود، اما مصرف موضعی روغن یا خمیر هلال برای زنانی که از مشکلات مربوط به بارداری رنج می برند بسیار توصیه می شود.
