خواص بابونه

به طور سنتی، بابونه (یا بابونه) ​​در عرقیات گیاهی به عنوان یک راه طبیعی برای بهبود کیفیت خواب استفاده می شود. با این حال، این گیاه ساده مانند گل مروارید دارای فواید سلامتی و خواص ویژه دیگری است که باید قبل از تصمیم به نشستن و لذت بردن از یک فنجان چای داغ بابونه به آنها توجه کرد. بابونه علاوه بر داشتن خاصیت آرام بخشی خفیف، یک آرامش بخش طبیعی عالی است.

اثرات آرام بخش هم  بر سیستم عصبی و هم بر سیستم گوارشی دارد . علاوه بر این، خواص آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی دارد و همچنین دارای یک اثر ضد التهابی قوی است. عمل آن هم درونی و هم بیرونی است. دمنوش ها به بهبود سیستم عصبی و سلامت گوارش، مکانیسم های مقابله با استرس و خلق و خو و همچنین بهبود خواب با تسکین بی خوابی کمک می کنند، در حالی که استفاده موضعی به روشن شدن پوست کمک می کند، برای پوست های حساس تسکین می دهد و به عنوان یک آنتی باکتریال موضعی ملایم عمل می کند.

همراه ام ان زد باشید.

بابونه چیست؟

بابونه یک گیاه کم نگهداری از خانواده دیزی است . می‌تواند ناگهان در مزارع، باغ‌ها، مزرعه‌ها، نزدیک جاده‌های روستایی یا در حیاط خلوت شما ظاهر شود و بدون اینکه درمان خاصی به او پیشنهاد شود، رشد کند. به طرز شگفت آوری انعطاف پذیر است و می تواند غیر دوستانه ترین شرایط را تحمل کند. گل های بابونه چگونه هستند؟ گل‌های بابونه ترکیبی زیبا از مرکز گرد طلایی-زرد است که با گلبرگ‌های ظریف، کشیده و سفید تاج می‌شود. به سادگی جذاب! علاوه بر این، دم کرده های ساخته شده از گل های خشک طیف گسترده ای از مزایای سلامتی را ارائه می دهند.

خطرات آلودگی بابونه

با توجه به استفاده گسترده از سموم دفع آفات امروزه و سطوح بالای آلودگی، بهتر است از چیدن بابونه که به طور طبیعی در مزارع یا کنار جاده رشد می کند خودداری کنید زیرا این گیاه به جذب سموم محیطی معروف است . خوشبختانه، بابونه به هیچ وجه خواستار نیست، بنابراین می توانید به راحتی آن را پرورش دهید و از یک فنجان چای خوش طعم و آرام که از گل های آلوده تهیه شده است، لذت ببرید. اما به یاد داشته باشید که استفاده بیش از حد از آفت کش ها در باغ شما نیز ممکن است بر کیفیت گیاهان بابونه در آنجا تأثیر بگذارد و این به نوبه خود می تواند پتانسیل درمانی گیاه را کاهش دهد.

خواص کنجد سیاه برای درمان یبوست! ۷ فایده طلایی کنجد سیاه برای سلامت

بابونه برای چه مفید است؟

فواید سلامتی و رایج ترین کاربردهای بابونه چیست؟ بابونه یک گیاه دارویی است، یعنی گیاهی با پتانسیل درمانی. این ماده دارای کاربردهای داخلی و خارجی است و عملکرد درمانی آن عمدتاً برای تسکین و ضد عفونی کردن است. عرقیات گیاهی رایج ترین فرآورده ها هستند و با خیساندن گل های خشک شده بابونه در آب داغ و گذاشتن آنها برای دم کشیدن تهیه می شوند.

چای بابونه طعمی مطبوع با طعم های گیاهی لطیف و طعم تلخ کم رنگی دارد. انواع دیگر آماده سازی ممکن است برای اهداف مختلف استفاده شود. به طور کلی، این گیاه دارای خواص آرام بخش، ضد اضطراب، ضد التهاب و تسکین دهنده است.

برترین خواص بابونه

خواص آرام بخش

اول از همه، چای بابونه اثرات آرام  بخشی بر سیستم عصبی دارد و می تواند باعث ایجاد حالت آرامش بخش، کاهش استرس و بازگرداندن خواب آرام شود. اگر احساس خستگی می کنید، استرس دارید و میل به خواب راحت دارید، قبل از رفتن به رختخواب یک فنجان چای بابونه گرم بنوشید و مطمئناً متوجه بهبود کیفیت خواب خود خواهید شد.

ناراحتی معده را آرام می کند

دم کرده بابونه اثر تسکین دهنده قوی روی معده دارد. یک فنجان گرم چای بابونه می تواند به طور موثری درد معده را تسکین دهد و حتی هضم را با حمایت از ترشح صفرا بهبود بخشد. علاوه بر این، این گیاه می تواند در کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر و همچنین ناراحتی گاستریت مفید باشد. همچنین، بابونه معمولاً هنگام درمان ناراحتی معده یا تلاش برای متوقف کردن اسهال با نعناع همراه است.

فواید ضد التهابی و بهبود زخم

بابونه به دلیل اثر ضدالتهابی قوی ، یک درمان طبیعی عالی برای هموروئید است . برای کاهش التهاب و تسکین درد و خارش در بیماری بواسیر می توان از پمادهای مخصوص حاوی عصاره یا کمپرس بابونه به صورت موضعی استفاده کرد . حتی بیشتر، گفته می شود که مردمان باستان از ضماد بابونه برای تسریع بهبود زخم و کاهش خطرات عفونت استفاده می کردند.

خواص سیب زمینی شیرین برای سلامت بدن و کمک به کاهش وزن آسان!

خواص ضد سرطانی

بابونه دارای  خواص آنتی اکسیدانی، ضد جهش زایی و همچنین ضد سرطان است . مطالعات اولیه نشان می دهد که عصاره بابونه می تواند جهش های ایجاد کننده سرطان را متوقف کند و به طور فعال در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب سلولی محافظت کند.

فواید برای پوست

خواص بابونه یک ترفند زیبایی به قدمت دنیاست. از زمان های قدیم، زنان از گل بابونه در لوازم آرایشی استفاده می کردند. به عنوان مثال، آنها رنگ موهای خود را با شستن دم کرده بابونه موهای خود روشن می کردند. چای کیسه ای بابونه نیز برای بهبود ظاهر سیاهی زیر چشم استفاده می شود. آخرین اما نه کم‌اهمیت، در گذشته زنان برای داشتن پوستی نرم‌تر و روشن‌تر حمام بابونه می‌گرفتند. امروزه، این گیاه بیشتر به دلیل خواص تسکین دهنده آن مورد توجه قرار گرفته است، زیرا یک درمان طبیعی عالی برای پوست های حساس است .