دمنوش یا چای زنجبیل 

چای زنجبیل یکی از نوشیدنی های داغ است. این نوشیدنی خوشمزه با طعم متراکم و گرمای خود فوراً می تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد. این معجون در تامیل چای اینجی و در تلوگو آلام چای نیز نامیده می شود،

این معجون برای سلامتی شما فوق العاده است. دمنوش زنجبیل به طور سنتی برای درمان بسیاری از بیماری های رایج مانند سرماخوردگی، سرفه، نفخ، یبوست و حالت تهوع استفاده می شود. این چای سرشار از آنتی اکسیدان ها و عوامل ضد التهابی است، بنابراین فواید چای زنجبیل برای بدن و ذهن فراوان است. بیایید به جزئیات بپردازیم و فواید و عوارض جانبی شگفت انگیز دمنوش زنجبیل را درک کنیم.

همراه ام ان زد باشید.

چای زنجبیل چیست؟

دمنوش زنجبیل یک نوشیدنی معطر است که با ریشه زنجبیل یا پودر زنجبیل درست می شود. آب زنجبیل در آب ریخته می شود تا چای زنجبیل تند و در عین حال خوش طعم درست شود. در کشورهایی مانند هند، دمنوش زنجبیل اغلب به عنوان چای شیر معمولی با زنجبیل اضافه شده نامیده می شود. با این حال، نسخه ای که در درمان های خانگی استفاده می شود، یک چای غیر لبنی است که با آب ساده و زنجبیل درست می شود.

آیا چای زنجبیل برای سلامتی مفید است؟

مزایای دمنوش زنجبیل برای سلامتی بسیار زیاد است. دمنوش زنجبیل از مبارزه با میکروب های عامل عفونت برای افزایش متابولیسم، نوشیدنی قدرتمندی است که به عنوان بخشی از برنامه غذایی برای کمک به کاهش وزن و بهبود هضم استفاده می شود. این نوشیدنی نشاط آور همچنین می تواند به کاهش استرس و شادابی ذهن شما کمک کند.

چگونه چای زنجبیل را در خانه درست کنیم؟

تهیه دمنوش زنجبیل بسیار ساده است و هیچ فرآیند خسته کننده ای را شامل نمی شود. راه های مختلفی برای تهیه این نوشیدنی وجود دارد با ریشه، پودر و چای کیسه ای. بیایید به هر یک از این دستور العمل های چای زنجبیل با جزئیات نگاه کنیم:

با چند تا از بی نظیرترین خواص هویج برای سلامت بدن و پوست خود آشنا شوید!

با ریشه زنجبیل

موارد مورد نیاز

• ریشه زنجبیل تازه: ۱ عدد کوچک

• آب

روند

• ریشه را بشویید و پوست آن را با قاشق یا لایه بردار جدا کنید.

• حالا زنجبیل را خرد کنید.

• آنها را به آب در حال جوش اضافه کنید.

• بگذارید تا زمانی که آب میوه در آب دم بکشد.

• حرارت را خاموش کنید و آب را صاف کنید.

• از یک فنجان دمنوش زنجبیل گرم لذت ببرید.

با پودر زنجبیل

موارد مورد نیاز

• پودر زنجبیل: ۱ قاشق غذاخوری

• آب: ۱ لیوان

روند

• یک فنجان آب را در ظرفی بریزید تا بجوشد.

• پودر زنجبیل را اضافه کنید و بگذارید چند دقیقه بماند.

• آب قهوه ای می شود و بوی زنجبیل می دهد.

• آب را صاف کرده و داغ سرو کنید.

با چای کیسه ای

موارد مورد نیاز

• کیسه چای زنجبیل: ۱

• آب گرم: ۱ لیوان

روند

• در یک فنجان، یک چای کیسه ای زنجبیل قرار دهید و روی آن آب داغ بریزید.

• بگذارید ۳ تا ۵ دقیقه بماند تا چای تراوش کند.

• کیسه را برداشته و داغ سرو کنید.

• پیشنهاد سرو: دمنوش زنجبیل را بهتر است همراه با عسل، لیمو یا استویا میل کنید.

بهترین زمان برای نوشیدن چای زنجبیل

دمنوش زنجبیل را می توان در هر زمانی از روز میل کرد. با این حال، نوشیدن چای زنجبیل با معده خالی می تواند باعث مشکلات مربوط به معده و ایجاد ناراحتی شود. از این رو مصرف دمنوش زنجبیل پس از صرف غذا برای القای هضم بهتر و بهبود متابولیسم توصیه می شود.

روزانه چقدر می توانم دمنوش زنجبیل مصرف کنم؟

دوز توصیه شده دمنوش زنجبیل در روز به ۲ تا ۳ فنجان در روز محدود شده است. برای افرادی که معده حساسی دارند، توصیه می شود بعد از غذا فقط یک فنجان دمنوش زنجبیل مصرف کنند. مصرف بیش از حد چای زنجبیل می تواند منجر به بسیاری از عوارض سلامتی شود.

فواید شگفت انگیز چای زنجبیل

در ادامه بخوانید تا با چند تا از بهترین فواید دمنوش زنجبیل برای سلامتی آشنا شوید. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.

۱- حالت تهوع را درمان می کند

نوشیدن یک فنجان دمنوش زنجبیل تازه با لیمو و عسل به تسکین احساس تهوع کمک می کند. همچنین به درمان و پیشگیری از احساس استفراغ ناشی از بیماری حرکت در طول سفر کمک می کند. همچنین به زنان باردار توصیه می شود برای مقابله با تهوع صبحگاهی به مقدار محدود چای زنجبیل مصرف کنند.

۲. کاهش التهاب در بدن

خواص ضد التهابی زنجبیل تا حد معقولی شناخته شده است. هر نوع التهاب در مفاصل و عضلات را می توان به راحتی با ۱ تا ۲ فنجان چای زنجبیل در روز درمان کرد. در کنار مصرف، می توان از دمنوش زنجبیل برای تسکین درد ناشی از التهاب نیز استفاده کرد. این کار را می توان با خیس کردن مفصل دردناک در یک ظرف چای گرم زنجبیل و ترک آن تا زمانی که درد کاهش یابد انجام داد.

۳. هضم را تقویت می کند

دمنوش زنجبیل علاوه بر تنظیم فرآیند هضم، به جذب بهتر غذا و مواد مغذی در بدن نیز کمک می کند. آیا معمولا در یک مهمانی پرخوری می کنید؟ یک فنجان چای زنجبیل نیز به کاهش مشکلات نفخ کمک می کند. مصرف روزانه چای زنجبیل می تواند معده را در وضعیت عملکردی نگه دارد و در نتیجه ما را سالم نگه می دارد.

با ۱۰ تا از بهترین خواص زنجبیل آشنا شوید! درمان مشکلات بدن با استفاده از فواید زنجبیل

۴. جریان خون را بهبود می بخشد

برای بهبود جریان خون به طور طبیعی، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که هر روز یک فنجان دمنوش زنجبیل مصرف کنید. این یک درمان خانگی ثابت شده برای مشکلات گردش خون است. این کار بسیاری از مشکلات از جمله درد و سفتی عضلات را درمان کرده و عملکردهای بدن را تنظیم می کند.

۵. تب را درمان می کند

چای زنجبیل همچنین به کنترل دمای بدن کمک می کند. منطق ساده‌ای که در اینجا کار می‌کند این است که چای زنجبیل اثر گرم‌کننده‌ای روی بدن دارد که باعث تعریق در بدن می‌شود. این باعث می شود درجه حرارت بالا در سطح متوسط ​​​​و در نتیجه تب را درمان کند. همچنین برای درمان لرز شما عالی عمل می کند.

۶. درمان آسم

دمنوش زنجبیل با رقیق کردن خلط و گشاد کردن ریه ها به درمان آسم کمک می کند. همچنین به درمان مشکلات تنفسی نیز کمک می کند. کاهش آلرژی و عطسه از دیگر فوایدی است که می توانید با مصرف چای زنجبیل دریافت کنید.

۷. ذهن را آرام می کند

یکی از فواید عالی نوشیدن دمنوش زنجبیل به صورت تسکین استرس است. یک فنجان دمنوش زنجبیل گرم تمام چیزی است که برای تقویت انرژی و آرامش ذهن نیاز دارید. همچنین به ایجاد حس شادابی و بهبود خلق و خو کمک می کند. رایحه خاکی به عنوان رایحه درمانی نیز عمل می کند و می تواند راهی عالی برای آرام کردن یک روز سخت باشد!

۸. کاهش وزن با چای زنجبیل

چای زنجبیل به زبان ساده یک چربی سوز است که به حذف چربی اضافی انباشته شده در بدن کمک می کند. به کاهش وزن سریع و کاهش سطح کلسترول در بدن کمک می کند. این یکی از کاربردهای مهم دمنوش زنجبیل است و به طور گسترده برای مقابله با موارد فزاینده چاقی استفاده می شود.

۹. تقویت ایمنی

چای زنجبیل یک تقویت کننده عالی سیستم ایمنی است. خواص ضد میکروبی آن به مبارزه با بسیاری از باکتری ها و ویروس های عامل بیماری کمک می کند. دمنوش زنجبیل برای سرماخوردگی، سرفه و گلودرد یک درمان خانگی پرمصرف است. مصرف منظم دمنوش زنجبیل می تواند به شما در دفع عفونت ها کمک کند و به شما کمک کند از سلامتی لذت ببرید. اکنون می توانید با این نوشیدنی معجزه آسا با آنتی بیوتیک ها خداحافظی کنید.

خواص گوجه فرنگی برای بدن کدام است؟ آشنایی با برترین فواید سلامتی گوجه فرنگی

۱۰. چای زنجبیل ناراحتی های قاعدگی را تسکین می دهد

دمنوش زنجبیل می تواند ناراحتی قاعدگی را فوری تسکین دهد. این یکی از بهترین فواید چای زنجبیل است. اگر با دردهای قاعدگی دست و پنجه نرم می کنید، دمنوش زنجبیل اینجاست تا شما را از درد طاقت فرسا تسکین دهد. یک حوله بردارید و آن را در یک فنجان دمنوش زنجبیل خیس کنید و آن را در ناحیه زیر شکم قرار دهید. این به شما راحتی فوری می دهد و به از بین بردن درد در یک بازه زمانی بسیار کوتاه کمک می کند. نوشیدن دمنوش زنجبیل نیز به آرامش ذهن شما کمک می کند.

۱۱.برای کبد مفید است

چای زنجبیل می تواند به دفع سموم از بدن و حفظ سلامت کبد کمک کند. همچنین به گردش بهتر خون و اکسیژن کمک می کند. خواص آنتی اکسیدانی چای زنجبیل از آسیب سلولی در کبد ناشی از اکسیداسیون جلوگیری می کند. با مصرف منظم چای زنجبیل، حتی می توانید از بسیاری از بیماری های جدی کبد مانند کبد چرب، فیبروز کبد و غیره جلوگیری کنید.

شما می توانید هرآنچه که احتیاج دارید را از سایت فروشگاهی ام ان زد خریداری کنید!

سخن آخر

قبل از تلاش برای درمان مشکلات سلامتی خود با استفاده از چای زنجبیل، بدانید که این یک جادوی فوری نیست. برای شروع اثر باید چند روز یا گاهی شاید چند هفته صبر کنید. مانند هر درمان طبیعی دیگری، دمنوش زنجبیل به مدتی نیاز دارد تا روی بدن شما اثر کند. همچنین، اگر از داروهای دیابت، فشار خون یا ناراحتی های قلبی استفاده می کنید، توصیه می شود قبل از مصرف در خانه با پزشک مشورت کنید.

ممنون که همراه ام ان زد بودید.

شما به این نوشیدنی خوشمزه علاقه دارید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.