انواع تهیه غذا با گوشت چرخ کرده
گوشت چرخ کرده یکی از فرآوردههای گوشتی است که سر شار از پروتئین میباشد. یکی از راههای خوشمزهتر و لذیذتر کردن گوشت چرخ کرده استفاده از گوسفند جوان یا به اصطلاح بره و گوساله میباشد. گوشت چرخ کرده مرغوب و تازه جزء خوراکیهایی میباشد طرفداران زیادی دارد. تهیه غذا با گوشت چرخ کرده بسیار آسان و سریع میباشد و در زمانهای که وقت کافی برای درست کردن غذا برای شما وجود ندارد یک بسته گوشت چرخ کرده تازه و مرغوب و تهیه غذا با گوشت چرخ کرده بهترین راه حل میباشد. گوشت قرمز(گوشت چرخ کرده) علاوه بر اینکه یکی از منابع مهم پروتئین بدن انسان محسوب میباشد بلکه سرشار از روی،آهن و ویتامین B12 میباشد. البته ناگفته نماند که گوشت گوسفندی بسیار چربتر از گوشت گوساله و گاو میباشد بنابراین افزایش بیش از اندازه آن سبب افزایش کلسترول و تریگلیسرید خون افراد مصرفکننده میشود.
هماکنون با ما در این مقاله همراه باشید با چندین دستور تهیه غذا با گوشت چرخ کرده.
در مورد تاریخچه غذاها و نوشیدنیها چیزی میدانید؟
لازانیا مکزیکی
یکی از انواع غذا با گوشت چرخ کرده میباشد:
عناصر:
- سالسای گوجه فرنگی: ۳۷۵ گرم
- . روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری
- پیاز قهوه ای: ۱ عدد ریز خرد شده
- گوشت چرخ کرده گوشت گاو : ۷۵۰ گرم
- چاشنی تاکو تاجی: ۳۵ گرم
- گوجه فرنگی خرد شده: ۴۰۰ گرم
- برنج سفید: ۱ کیلو و ۲۵۰ گرم مایکروویو ، گرم شده
- فلفل دلمه ای قرمز : خرد شده
- مغز ذرت : ۴۲۰ گرم شستشو داده شده است
- لوبیا سیاه : ۴۰۰ گرم می تواند شسته شود
- پیاز بهاره : ۲ عدد ورقه شده
- تورتیلا: ۹ عدد
- آرد معمولی: ۳ فنجان
- پنیر کامل ایتالیانو: (۲۵۰ گرم)
روش تهیه غذا با گوشت چرخ کرده ؛ لازانیا مکزیکی
- فر را با دمای ۲۰۰ درجه سانتی گراد / ۱۸۰ درجه سانتیگراد گرم کنید. ظرف مستطیل شکل ۳۰ سانتی متر در ۲۰ سانتی متر (ظرفیت ۱۰ فنجان) را چرب کنید. نیمی از سالسا را روی پایه ظرف آماده شده بریزید.
- نیمی از روغن را در یک ماهیتابه بزرگ نچسب روی حرارت متوسط گرم کنید. پیاز را اضافه کرده و تفت دهید ، به مدت ۳ دقیقه یا تا زمانی که نرم شود هم بزنید. گوشت چرخ کرده را اضافه کنید و بپزید و هم بزنید تا توده ها به مدت ۵ دقیقه یا تا زمانی که سرخ شود. چاشنی تاکو را اضافه کنید و بپزید ، به مدت ۳۰ ثانیه یا تا زمانی که معطر شود هم بزنید. گوجه فرنگی کنسرو شده را اضافه کرده و بگذارید بجوشد سپس حرارت را کم کنید و به مدت ۵ دقیقه بجوشانید. برنج را هم بزنید و از روی حرارت بردارید.
- روغن باقیمانده را در دومین ماهیتابه نچسب روی حرارت متوسط گرم کنید. فلفل دلمه ای را اضافه کنید و بپزید ، به مدت ۳ دقیقه یا تا زمانی که نرم شود هم بزنید. ذرت ، لوبیا و پیازچه را با هم مخلوط کنید. از روی حرارت بردارید.
- ۳ تاتیلا را روی پایه ظرف آماده شده قرار دهید تا روی آن را بپوشانید. نیمی از مخلوط گوشت چرخ کرده ، سپس یک سوم مخلوط ذرت و یک سوم پنیر سبک مکزیکی را روی آن بریزید. روی آن را با ۳ تورتیلا دیگر ، سپس مخلوط گوشت چرخ کرده ، نیمی از مخلوط ذرت باقی مانده و نیمی از پنیر باقی مانده بریزید. روی آن را با باقی مانده تورتیلا بگذارید.
- با باقی مانده سالسا گوجه فرنگی ، تورتیلا بپاشید. روی آن را با مخلوط ذرت باقی مانده بریزید. سپس با پنیر باقی مانده بپاشید. به مدت ۳۵ دقیقه یا تا زمانی که قهوه ای شود.
- تا طلایی شود بپزید. قبل از برش ۵ دقیقه بمانید. به همین سادگی تهیه غذا با گوشت چرخ کرده را بیاموزید.
زمان آمادگی | ۱۵دقیقه |
زمان لازم برای پخت | ۴۵دقیقه |
غذا برای | ۶نفر |
برای آموزش تهیه تنقلات خوشمزه کلیک کنید.
غذا با گوشت چرخ کرده ؛ کوفته ایتالیایی
عناصر
- گوشت گوساله: ۵۰۰ گرم
- پارمزان رنده شده:۶۰ گرم
- سیر: ۲ حبه خرد شده
- تخم مرغ : ۱ عدد، کمی هم زده شده
- پودر سوخاری خشک :¼ فنجان
- نمک و فلفل برای چشیدن
- روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری. روغن زیتون
روش غذا با گوشت چرخ کرده ،پارمیگیانا (کوفته ایتالیایی)
- گریل فر را از قبل گرم کنید.
- برای تهیه کوفته ایتالیایی ، گوشت چرخ کرده ، ½ فنجان (۶۰ گرم) پارمزان ، سیر ، تخم مرغ و آرد سوخاری را در یک کاسه بریزید. نمک و فلفل بزنید و خوب مخلوط کنید تا مخلوط شوند. قاشق غذاخوری مخلوط را به شکل توپ در بیاورید.
- روغن را در یک ماهیتابه یا ماهیتابه ضد حرارت روی حرارت متوسط تا زیاد گرم کنید. کوفته ها را گاه به مدت ۵ دقیقه یا تا زمانی که قهوه ای شوند ، بپزید. از قالب خارج کرده و کنار بگذارید.
- روغن باقی مانده را در ماهیتابه روی حرارت ملایم گرم کنید. سیر را اضافه کنید و ۳۰ ثانیه بپزید. گوجه فرنگی رنده شده و پوره گوجه فرنگی را با مخلوط قاطی کرده. هم بزنید تا مخلوط شود و بجوشد.
- کوفته را به تابه برگردانید. با پنیر پرفکت بیکس پاشیده و به مدت ۵-۶ دقیقه یا تا زمانی که پنیر آب شود و طلایی شود ، زیر گریل بپزید. پارمیجیانای کوفته را با نان سیر پخته و سالاد کوس را با سس سرو کنید.
۲۰ دقیقه | زمان آمادگی |
۲۰ دقیقه | زمان لازم برای پخت |
۴ نفر | غذا برای |
- روغن نباتی: ۱ قاشق غذاخوری
- پیاز قهوه ای: به اندازه مصرف خرد شده
- گوشت چرخ کرده : ۵۰۰ گرم
- سس: ۳۷۵ گرم سس گوجه فرنگی ملایم
- نخود کنسرو شده :۴۰۰ گرم، آبکش شده
- گوجه فرنگی : ۳ عدد ریز خرد شده
- خیار لبنانی:۱ دانه های بریده شده ، ریز خرد شده
- پیاز قرمز کوچک :۱ عدد ریز خرد شود
- لیمو:۱ عدد پوست ریز رنده شده
- ۱/۴ فنجان آب ۱/۴ فنجان نعناع ریز خرد شده
- نان ، گرم شده
- برای سرو ماست ساده غلیظ
- برای سرو شاخه های نعناع